"Quem critica a injustiça o faz não porque teme cometer ações injustas, mas porque teme sofrê-las." (Platão)

"Quando os que mandam perdem a vergonha,
os que obedecem perdem o respeito."


(Georg Christoph Lichtenberg)

"Excluindo-se todas as causas impossíveis e sem lógica, 
o que sobra, por mais estranho que pareça, é a verdade."
(Arthur Conan Doyle)

"Que seja doce a dúvida a quem a verdade pode fazer mal." (Michelangelo Buonarroti)

"Cada vez que algo que amamos desaparece, morre um pedaço de nós."

(Cena e frase do filme Valente (The brave one))

"Quando se destrói um velho preconceito, sente-se a necessidade de uma nova virtude." (Anne Louise Germaine Necker)

"O coração delicado sofre menos das feridas que recebe do que das que faz." (Santo Agostinho)

"Você faz suas escolhas, 
e suas escolhas fazem você."


 (Steve Beckman)

"Viver é aprender a medida das coisas" ( Ricardo Pollastrini)

"É sempre um erro não fechar os olhos, tanto para perdoar 

como para olhar melhor para dentro de si mesmo."

( Maurice Maeterlinck)

Vocabulário Feminino

Se eu tivesse que escolher uma palavra - apenas uma - para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho. Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos - e merecemos - ter.

Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes - isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.

E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio. Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia - não importa - e a ficar em silêncio. Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.

Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir. Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada. Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada - faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.

Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.

Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.

E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, sonhe que está beijando o Richard Gere... sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.

E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres. Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.

(Leila Ferreira é jornalista, apresentadora de TV e autora do livro 'Mulheres - Por que Será que Elas...', Edit.Globo)

"às vezes não choro por medo de enferrujar

de tanto fazer de conta,

convenci-me que era de ferro."

(publicado por Ana GG em Olhares)

"Eles me ensinaram o significado da lealdade, e a nunca esquecer aqueles que amamos."

(Cena e frase do filme Sempre a seu lado)

"O único tirano que eu aceito neste mundo é a silenciosa voz interior."(Mahatma Gandhi)

Qual é a cor do Amor?

"O amor tem cor?

Cada amor tem uma cor

Cada beijo tem uma cor

Cor de caramelo doce

Cor de madrugada fria."

(verso da letra inédita Qual é a cor do Amor? de Cazuza - 1989)

A minha gaveta pode até ser bagunçada,

mas a minha cabeça....

"O silêncio é o mais perfeito arauto da felicidade.

Eu estaria pouco feliz se pudesse dizer o quanto."

(William Shakespeare)

"Conheças todas as teorias, domine todas as técnicas,

mas ao tocar uma alma humana,

seja apenas outra alma humana."

(Carl Jung)

"Já que sou,

o jeito é ser."

(Clarice Lispector)

"Quanto mais próximo o homem estiver de um desejo, mais o deseja;

e se não consegue realizá-lo, maior dor sente."

(Maquiavel)

"Já que eu sou imperfeito e preciso da tolerância e da bondade dos demais, também tenho de tolerar os defeitos do mundo até que possa encontrar o segredo que me permita remediá-lo."

(Mahatma Gandhi)

"A leitura deve ser para o espírito como o alimento para o corpo,

moderada, sã e de boa digestão."

(Marquês de Maricá)

"O sofrimento precisa ser superado,

e o único meio de superá-lo é suportando-o."

(Carl Jung)

"Belas flores, não escolhem vasos." (Elanklever)

"O sol nasce para todos,

a sombra pra quem é mais esperto."

(Stanislaw Ponte Preta)

"O indiferente não perde amigos porque não os têm de fato." (José Arthur Giannotti)

"Abra-se, relaxe... solte as rédeas... quebre a barreira.

Quem se doa com a alma: recebe a vida por inteira."

(Carolina Salcides)

"Abençoado é o homem que nada espera, pois ele nunca se decepcionará."

(Alexander Pope)

"Sem amor por si mesmo, o amor pelos outros também não é possível.

O ódio por si mesmo é exatamente idêntico ao flagrante egoísmo,

conduz ao mesmo isolamento cruel e ao mesmo desespero".

(Hermann Hesse, em "O lobo da estepe").

"A verdadeira liberdade é um ato puramente interior,

como a verdadeira solidão:

devemos aprender a sentir-nos livres até num cárcere,

e a estar sozinhos até no meio da multidão."

(Massimo Bontempelli)

"Cada novo amigo que ganhamos no decorrer da vida

aperfeiçoa-nos e enriquece-nos,

não tanto pelo que nos dá,

mas pelo que nos revela de nós mesmos."

(Miguel de Unamuno y Jugo)

"Quando afirmamos que o passado foi melhor, condenamos o futuro, sem conhecê-lo." (Francisco de Quevedo)